Health

Body ihonhoitorutiini

Beauty,Health,14 November 2020

Maksettu kaupallinen yhteistyö La Roche-Posay :n kanssa// Paid collaboration with La Roche-Posay

Ihoni tuntuu kuivalta, herkältä ja on taipuvainen atopiaan. Myös miehelläni ja lapsillamme on atopiaan taipuvainen iho, johon pahimmillaan ilmestyy kutisevia ja kuivia läiskiä. Tiedän, että perheemme ei ole ainoa, joka taistelee kuivaa ihoa vastaan. Siksi halusinkin kertoa kokemuksistamme ja siitä, miten yritämme ylläpitää ihoa hyvinvoivana myös talven yli jolloin iho kuivuu herkemmin.

Tänä kesänä sain kunnian aloittaa apteekkisarjan La Roche-Posayn brändilähettiläänä. Itse olen käyttänyt heidän tuotteitansa pitkään jo ennen sitä. Tällä kertaa saan esitellä teille suosikkituotteeni koko valikoimasta! La Roche-Posay Lipikar -ihonhoitosarjasta löytyy tuotteita koko perheen tarpeisiin ja tuotteet tarkoitettu erityisesti herkälle iholle. Sarja sopii erittäin kuivalle iholle ja atopiaan taipuvaisen ihon hoitoon.

La Roche-Posay on ihotautilääkärien suosittelema ja sen alle kuuluu Lipikar -sarja, johon kuuluu muun muassa vartalovoide, suihkuvoide ja voidepuikko.

Lipikar Syndet AP+ suihkuvoide on minulle suhteellisen uusi tuttavuus, mutta olen käyttänyt sitä nyt muutaman kuukauden.Pesen koko vartaloni tällä suihkuvoiteella. Suihkuvoide on tarkoitettu juurikin kuivalle iholle, joten se on hellävarainen mutta vaahdottuu helposti (iso plussa) ja sen koostumus on kermainen ja pehmeä.

Minun suosikkituotteeni on Lipikar Baume AP+M sillä sen kolmitehoinen vaikutus rauhoittaa ihoa välittömästi,tasapainottaa ihon mikrobiomia ja vähentää kuivuuden aiheuttamaa kutinaa ja sen uusiutumista. Parasta tässä on mielestäni kuitenkin se, että voide imeytyy iholle välittömästi! Tämä etu on mahdollistanut sen, että voin rasvata ihoani ja lapsiani aina jokaisen pesun jälkeen ja voin pukea vaatteet lähes välittömästi. Suosittelen vahvasti kokeilemaan tätä voidetta.

Lipikar Stick AP+ on huipputuote lapsille! Voidepuikkoa on helppo kantaa mukana ja lapsi voi helposti levittää voidetta suoraan kutisevaan tai kuivaan ihoon sekä kasvoihin että vartaloon. Suosittelen tätä puikkoa lämpimästi etenkin, jos ihoon muodostuu kuivia läiskiä tai taipeet kuivuvat. Puikko on tarkoitettu sekä lapsille että aikuisille, mutta meillä se on kovassa käytössä nimenomaan lapsilla.

Itse olen aina kamppaillut kuivaa ihoa vastaan ja siksi olen myös oppinut paljon ihonhoidosta ja kuinka pitää ihosta huolta. Näitä asioita yritän tehdä, jotta ihoni pysyisi mahdollisimman hyvänä eikä kuivuisi niin helposti:

Juon paljon vettä

Hyvä uni. Myös iho uusiutuu ja palautuu yön aikana.

Raitis ulkoilma. Sisäilma on ulkoilmaa kuivempi saa ihoni kuivumaan herkemmin.

Säännöllinen kosteutus myös silloin kun istun kotona ja teen töitä pitkään laitteiden ääressä.

Käytän iholleni sopivia ihonhoitotuotteita.

Vältän kuumia suihkuja.

Syön hyviä rasvoja. Pähkinöitä ja omega- 3 mitä saa esimerkiksi lohesta ja avokadosta.

Ilmankostutin makuuhuoneessa.

Säännöllinen hellävarainen kuorinta, jotta kosteus pääsee imeytymään ihoon paremmin.

Tuuletus. Meillä tuuletetaan jatkuvasti, jotta ilma pysyisi raikkaampana.

Toivottavasti saatte näistä jotain vinkkejä itsellenne. Jos myös teillä on kuiva tai herkkä iho, voin lämpimästi suositella tätä Lipikar lempisarjaani La Roche-Posaylta. Kun kokeilette uutta sarjaa, käyttäkää vain ja ainoastaan sitä sarjaa viikon- pari niin osaatte paremmin tunnistaa vaikutuksen ihossa. Meillä kaikilla on erilaisia tarpeita ja uskon, että tiedämme aika nopeasti, mikäli tuotteet ovat meille sopivia vai ei.

 

Pictures by Juuli Rönkä

Beauty supplement

Beauty,Health,22 June 2020

Maksettu kaupallinen yhteistyö Oslo Skin Lab kanssa// Paid collaboration with Oslo Skin Lab

Every now and then someone asks me which supplements I use. First, I thought it was a random question, but then I realized it’s actually quite interesting. There are so many supplements out there and I’m sure everyone’s daily doses look somewhat different. I take D-vitamin, and multivitamin. Sometimes I take biotin, calcium or iron, but only in shorter periods. I usually always include also one beautifying supplement, but to be completely honest most of them taste like poop, therefore I’m not motivated enough to take them continuously ;).

Maybe you’ve already stumbled upon Oslo Skin lab, The solution? I heard about it a year ago and now it’s been quite visible on social media. So why collagen? As you know, our skin is our largest organ and 80% of the weight of our skin is collagen. After 25, the collagen in our skin decreases with 1-2%, which means that our skin becomes less firm, loses elasticity and we get more visible lines, cellulite and lose skin. That’s life, and I actually love getting older and getting more wrinkles :D. However, I would love for my skin to stay smooth and firm which is something I’ve already seen a change in, especially after becoming a mum.

I believe that beauty comes from within, but if we want to enhance our outer beauty and preserve it, I believe there’s only one way – a continuous routine! Whether it’s your skin care routine, sleep, nutrition, hydration or supplements. Making it be a part of your lifestyle is the only way it will work.

The scientific tests show that this supplement reduces visible signs of aging, firms’ skin, decreases the depth of wrinkles (up to 20% only in 8 weeks) and reduces cellulite.

I’ve now taken this supplement for almost 8 weeks and love that I’ve found a supplement that is completely taste-free and easy to use. I mix it with a big glass of water every morning, but you can mix it with anything or sprinkle it on top of your yoghurt, oatmeal or smoothie. Whatever floats your boat really ;). It’s super easy, therefore it’s easy to make a new habit.

If you’re interested, you now get 60% off (price 22,80€) your first package with my code SOFIA or just by shopping via this link! You also get 30% off (price 39,80€) if you want to order more than one. One package includes 28 doses (1 dose/ day).

Have you tried it already? If you have, I’d love to hear what you think!